Por Júlia Ramalho O assunto não é de interesse exclusivo dos trabalhadores. Para os empresários é tão ou mais essencial diante da crise de saúde mental no Brasil e no mundo. Os empresários serão altamente beneficiados pela entrada em vigor da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1), determinada pelo Ministério do Trabalho e Emprego (MTE). A […]
Por Júlia Ramalho Neste ano, a Estação do Saber completou 20 anos! Ao todo foram dezenove mensagens de fim de ano, trazendo palavras de reflexão. Após duas décadas, o que ainda há para ser dito? Qual palavra pode provocar o caminhar e, ao mesmo tempo, dar as boas-vindas ao novo ano? Desejamos que em 2025 […]
Por Júlia Ramalho Mas é preciso muito mais do que um mês para que o suicídio deixe de ser um tabu e uma alternativa para o desfecho do sofrimento mental. Nos últimos dez anos, o número de casos de autoextermínio aumentou 43%. Entre os adolescentes, o número é ainda mais alarmante: aumentou em 81% no […]
Por Júlia Ramalho Hoje, 27 de agosto, celebramos o dia do psicólogo. Profissionais que dedicam suas vidas a cuidar da saúde mental e emocional das pessoas. Cada conversa, escuta atenta, e orientação que esse profissional faz. O psicólogo tem por objetivo, iluminar os caminhos mais sombrios da mente, oferecendo novas perspectivas, apoio e ferramentas para […]
Por Júlia Ramalho Provavelmente, a sua resposta é não. Afinal, o tema da prevenção da saúde mental não é tão falado quanto a prevenção da saúde do corpo, ou mesmo do tratamento mental. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a maioria das sociedades e dos sistemas de saúde negligencia a saúde mental. Não há […]
Por Júlia Ramalho Todos nós enfrentamos desafios na vida, disso ninguém discorda. Mas reconhecer que você está diante de uma crise, com vários desafios, se perguntar como está vivenciando isso e o que está sentindo, pode ajudar a tornar as coisas bem mais fáceis. A estratégia de ataque e fuga Nem todos estão abertos para […]
Por Júlia Ramalho No início do ano há sempre a esperança do recomeço e de criação de novas oportunidades. Muitas metas, objetivos e planos são traçados e muitos esquecidos ao longo do ano. E o que pode ser diferente em 2024? Para que seja um ano de maiores realizações, é preciso saber o que se […]
Quais os melhores votos de ano novo? Normalmente nossos votos de feliz Ano Novo caminham na direção da realização, do sucesso, saúde e amor. Não há dúvidas que todos são importantes, mas, no último ano, andei refletindo muito sobre como a paz e a esperança impactam a nossa saúde mental e bem-estar. A paz Existe […]
Por Júlia Ramalho Esse é o terceiro texto sobre saúde mental e bem-estar. No post anterior, “Os laços sociais e os impactos na saúde mental e no bem-estar”, https://estacaodosaber.art.br/os-lacos-sociais-e-o-impacto-na-saude-mental-e-bem-estar/ , abordamos a importância das relações para nossa saúde mental. E diferenciamos as relações de networking, de afeto e de “serva”. Neste post a proposta é […]
Estação do Saber © 2023 . Todos os direitos reservados | Desenvolvido por 
