Meditações regulares (Terça)

Aprenda (ou aprimore) técnicas de meditação e relaxamento da Kundalini Yoga.

Quer aprender a meditar e relaxar, ou já tem alguma prática é quer desenvolvê-la em grupo?

Durante 4 encontros iremos nos reunir para treinarmos posturas e pranayamas (respirações) e aprender a meditar e relaxar.

Essa aula é para você que:

• Quer iniciar a prática e rotina de meditação (método da Kundalini Yoga).
• Quer encontrar com pessoas que também estão buscando fazer mudanças mais saudáveis na rotina.
• Aumentar sua presença.
• E aumentar seu foco e clareza mental.

Local: Rua Palmira, 26 – Praça Milton Campos (Afonso Pena com Contorno)  – Caso se interesse por fazer on-line, manifeste seu interesse para verificarmos a viabilidade em (031) 99807-2244.

Datas: terças-feiras de março – 05, 12, 19 e 26 de março de 2024

Horário: de 19:15 às 20:00

Investimento: R$ 180,00 (cento e oitenta reais)

Inscrições: (031) 99807 -2244