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SUMMARY:Meditações regulares (Terça)
DESCRIPTION:Aprenda (ou aprimore) técnicas de meditação e relaxamento da Kundalini Yoga.\nQuer aprender a meditar e relaxar, ou já tem alguma prática é quer desenvolvê-la em grupo?\nDurante 4 encontros iremos nos reunir para treinarmos posturas e pranayamas (respirações) e aprender a meditar e relaxar.\nEssa aula é para você que:\n\nQuer iniciar a prática e rotina de meditação (método da Kundalini Yoga).\nQuer encontrar com pessoas que também estão buscando fazer mudanças mais saudáveis na rotina.\nAumentar sua presença.\nE aumentar seu foco e clareza mental.\n\nLocal: Rua Palmira, 26 – Praça Milton Campos (Afonso Pena com Contorno)  – Caso se interesse por fazer on-line, manifeste seu interesse para verificarmos a viabilidade em (031) 99807-2244.\nDatas: terças-feiras de março – 05, 12, 19 e 26 de março de 2024\nHorário: de 19:15 às 20:00\nInvestimento: R$ 180,00 (cento e oitenta reais)\nInscrições: (031) 99807 -2244\n
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